Krankenkassenkurs

Lernen Sie Ihren wunderbaren, weiblichen Körper - Ihr Zentrum - Ihren Beckenboden kennen

In Nadines Rückbildungskurs wird innovativ und ganzheitlich trainiert. Denn Beckenbodentraining bzw. Rückbildung muss nicht langweilig sein.

Sie erhalten Tipps und Tricks für den Alltag, trainieren effektiv und zielführend.

Der Kurs eignet sich für Frauen nach dem Wochenbett (6 bzw. 8 Wochen nach der Geburt), jedoch auch für interessierte Frauen, welche sich mit dem Thema Beckenboden beschäftigen und sich etwas Gutes tun wollen.

Der Kurs findet online statt und wird aufgezeichnet, sodass Sie die Übungen jederzeit zu Hause wiederholen können.

Anmeldung direkt bei unserer Trainerin Nadine Mutlitz.

Du möchtest nach der Geburt (ca. 6 Wochen) auf sanfte Weise wieder etwas für Dich und Deinen Körper tun? Andere Mamas kennenlernen und neue Energie tanken?

Dann ist Mama-Baby-Yoga genau das Richtige für Dich!

In diesem Kurs schaffen wir eine Energiequelle für Mamas sowie ein gutes Körpergefühl.

Wir verbinden uns auf verschiedenen Wegen mit unserer Atmung, bauen ein positives Körpergefühl auf. Mit speziellen Ansanas, welche für die sanfte Rückbildung geeignet sind, wollen wir den Körper mobilisieren, dehnen & sanft kräftigen.

Wohlbefinden, Entspannung & eine liebevolle Verbindung mit Deinem Baby erwartet Dich!

6×1 Stunde - 85€